网球王子乾的果汁
惩罚之茶 第38级
比赛前什么时候喝红牛最好?
比赛前1小时喝
每次F1结束后车手接受采访时,喝的是什么啊?有点像橙汁的颜色
一般是补充水分 能量的 因为车手在比赛中消耗太大 也不确定 每个地方提供的饮料都是不同的
刚运动完能喝果汁吗吗？
不能。
如果在运动量不大的情况下可以立即补充水分，比如散步、伸展运动等，口渴了就可以喝水，也可以5分钟后喝水，不过一次不要喝的量太多，以100ml左右为宜。而且最好每两次之间至少间隔10分钟。
对于剧烈运动之后则不宜立即补充水分，比如跑步、打球、游泳等，千万不要立即喝水，尤其是冰水，危险很大，最多只能漱口或者咽下不超过50ml的水。
重要的是要做休整运动，让心跳缓慢下来，让人体脱离运动状态，当颈动脉脉速恢复至120次/分钟以下时，也可以自己摸脉搏。
这个时候才可进行水分补充，而且，依然要控制摄入的水量，仍然是100ml一次为宜，而且每两次之间至少间隔10分钟。
扩展资料
运动后适合喝三种水：
1、白开水
这水最好的选择，可以迅速补充身体缺失的水分。
2、碱性饮料
运动不仅疲劳还会引起酸性代谢产物的蓄积，因此，运动后可适当补充一些含糖量在5%以下并含钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。对缓解疲劳非常有帮助。
3、蔬菜汁
蔬菜汁中含有丰富的人体需要的营养成分，而且蔬菜汁的热量很低，对于想通过运动减肥的人们运动后喝蔬菜汁，既可以补充营养还可以达到减肥的目的。
运动后以下饮料不宜喝：
1、碳酸饮料
碳酸饮料入口会产生大量的气泡，虽然在短时间内可以满足口渴感，但身体实际的口渴感的满足还远未解决，这就是为什么很多人喝碳酸饮料会越喝越渴。
而且碳酸饮料里的二氧化碳气体容易使胃部产生饱涨感。在剧烈运动之后饮用含碳酸气的饮料，极易引起胃痉挛、呕吐等消化系统不适症。
2、咖啡
夏天人容易犯困，而咖啡则是提神的好帮手，偶尔喝咖啡有益健康，但运动后饮用则会对身体有很大的危害。
咖啡中所含有的咖啡因能与人体内的游离钙结合，并随尿排出。游离钙减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。
喝咖啡不仅会影响食欲，还有可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。
3、鲜榨果汁
饮用鲜榨果汁所摄取的纤维质比直接食用水果要少得多，虽然现榨的新鲜果汁非常好喝，但并不表示鲜榨果汁就可当做补充运动所需的维他命、矿物质等营养的方法，顶多只能偶尔饮用。
而且，水果中所含的糖份称为“果糖”，果糖是一种比砂糖还更容易转变为脂肪的物质，被身体吸收后使人更容易发胖。
参考资料来源：人民网-运动后5分钟喝水最佳 咖啡碳酸饮料不宜喝
空腹打篮球,喝什么果汁或饮料可以很快的补充体力
最好打球前先吃点,如果没时间,香蕉是最好的,至于饮料的话,佳得乐不错,毕竟是NBA专用的,纯净水也不错
打完篮球可以喝果汁吗?
可以喝的,是运动之后非常合适的饮料
运动后喝果汁有没有什么影响啊？
当然有影响喽~~~那些都是垃圾饮料,明白吗? 水分对人体的重要性是毋庸置疑的，因为人体重要的近三分之二是水，况且水分是体内进行化学反应所必需的媒介，也是人体在运动或受热时维持体温所不可或缺的元素。运动时体内的水代谢要远远高于不运动时，一般人一天大约出0.5升汗但是跑步一小时的出汗量就是此量的2-3倍；踢一场90分钟的足球时的出汗量可以是这个量的4-10倍。 运动前没有合理的喝水，运动中又不注意喝水，就会造成脱水，脱水的程度也会随着运动时间的延长而加重。对于一个体重50公斤的人来说，脱水0.5公斤会出现口渴；脱水1公斤严重口渴、不舒服、压仰和没有食欲；脱水7.5公斤时就可能出现生命危险。看来我们的确不能小视失水对人体的危害。 那么，该如何正确地喝水呢？别以为瞎灌一气可以，运动中喝水可有讲究了。 ● 喝什么水？ 最好选择白开水或矿泉水，补水虽然要视不同的运动强度而定，但都要小口慢喝，水温不能过低。 ● 喝多少水？ 对健身时间不超过1小时、运动强度不大的健身者来说，出汗量不会很大，只要在运动前后各喝1-2杯水即可。 对健身时间在1小时以上，以减肥为主要目的健身者来说，运动前应喝1杯水、运动中应每陋20-30分钟喝1杯水，运动后应喝1-2杯水，每杯水300-400毫升，水中应加少许盐，以口感有淡淡的咸味为宜。这样做的目的是尽量保持身体内环境的稳定，使运动带来的脂肪燃烧作用能够充分发挥。 最后再要提醒：口渴并不是身体需要补充水分的良好指标。所以在运动时应谨记：要尽量补充水分，尤其在炎热的天气下，运动前适当喝清水是有益的。
记得采纳啊
打完篮球喝什么?喝果汁好么?
打完球一般体力消耗比较大,而且会大量出汗…如果经济条件允许,可以喝佳得乐之类的运动饮料,如果不行,可以在白开里兑点盐,补充流失的盐分…
跳完舞饮乜饮品好?
最好是暖水看下我上网找的资料:短时间运动 运动后饮水，目的是为了补充身体失去的水份，凡是进行不多于一小时的运动，饮清水已很足够。运动饮料 若进行长时间的运动，饮用专为运动者而设的饮料，则比饮用清水更能跟进比赛时的表现。所谓运动饮料，是含碳水化合物（糖）及电解质（盐）的饮品，前者可补充身体的能量后者则可恢复电解质平衡。另外，因含盐的运动饮品味道〔咸咸〕，故容易令人感到口乾而多饮，而这些盐正好减低身体流失水。果汁开稀运动后喝果汁，并不是好选择，因果汁含极高的糖，饮后用于有的肚胀的感觉，又或因感到[甜腻]，以致减少饮用的份量，无法补充足够的水。饮用果汁时，最好先加入三份一的水，以减内里所含的糖。那么即使多饮也不会感到饱滞，自然可饮用多些份量。定时补水最理想 在运动前及期间补充水，比运动后补充更为重要，因能避免身体出现脱水的状况．就以清水为例，进行运动前两小时应先饮用两杯水打底〔一杯水约二百四十毫升〕，尤其是在烈日当空下进行运动，就更不可少。当运动完毕后，则最少要饮一至两杯清水。口乾不可作准 口乾并不是一个好的饮水指标，当身体急速流失水，或处于紧张状态下，我们未必会感到口乾，但这并不表示身体没有出现脱水的情况。因此，以这作为测量身体是否需要补充水是不准确的．不妨以运动时出汗的状况，作为饮水的指标，这会较为准确。若身体流汗不多，或完全没有流汗，饮少点水也无妨。饮冻水引发心脏病？ 饮用冻水与心脏病发没有直接关系的。至于引发心脏病的因数则有很多，首先，有些人患有心脏病而不自知，以致做剧烈运动引致心脏病发。因此做剧烈运动前，尤其是四十岁以上人士，最好先请教医生是否适宜进行；运动时饮用冻水是好的选择，冻水不但较易令身体吸收，更会令人不自觉地多饮。
