健康宝典:抗衰老的食品有哪些?
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电信健康宝典怎么退订
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电信健康宝典业务怎样取消
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健康宝典之如何补钙
喝牛奶,豆汁,海带,芝麻酱虾皮
陈玉琴教授的健康宝典
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公共频道的健康宝典节目什么时候开始的播的?
大约是晚上九点半开始播
百年养生健康宝典,是骗人的么?
未必是骗人的,一般理论方面的东西都要结合实践,外加生活的环境,很多因素都是相辅相成之下起作用的.
五行蔬菜汤的做法和功效
原料与使用量:,白萝卜约400克(8两),萝卜叶约200克(4两),胡萝卜约200克(4两),干香菇3个,鲜牛蒡根约200克(4两)或干牛蒡约25克(以上原料误差20%左右无妨).以上材料洗净切成大块,放不锈钢锅或玻璃锅里,以菜量3倍的水大火烧开,微火炖一小时装入玻璃器皿即可,冷却后可置冰箱保存,3天内喝完(患者600毫升/日).(注:煮好前不可掀锅盖,浮在汤上的泡沫不可去除,不可混入其它药草或植物.) 功效:一般人只要连续喝6天,就会感觉手脚灵活,身体轻松,精神爽快,头脑冷静.若持续饮用三个月至一年,将是许许多的疾病得到改善.
五行蔬菜汤怎么喝最有效
安尔康五行蔬菜汤饮用方法
【饮用方法】
1、 大火煮开后小火煮15-20分钟或在真空不锈钢保温杯中以95度以上开水焖泡30分种即可饮用。熬煮时不可加入其他药物或调料。
2、 熬煮或冲泡五行蔬菜汤时，必须使用不锈钢或耐高温玻璃器皿，盛汤也必须用不锈钢杯或玻璃杯。
3、 五行蔬菜汤餐前半小时空腹饮用，效果最佳。
4、 五行蔬菜汤饮用时间要与中药间隔1小时以上，和西药需间隔2小时以上。
5、 部分人会出现不同程度的好转反应，这是排毒现象，不影响继续饮用。
6、 保健人群为每天1袋五行蔬菜汤（加以800CC的水）；一般病症患者一天2袋；癌症、肝硬化、糖尿病、心血管疾病等一天3袋，并每天配以1包发芽糙米茶。病患者用量和浓度可视病情严重程度酌情增加。
【生理时钟饮用法】
1、 早餐前饮用，以卯时（5：00-7：00）为宜，此时大肠经最旺，饮用蔬菜汤利于吸收和排出宿便。
2、 上午巳时（9：00-11：00）饮用，此时脾经最旺，饮用蔬菜汤可促升阳退阴，利于健康。
3、 午时（11：00-13：00），此时心经最旺，饮用蔬菜汤后小睡片刻，有助推动血液运行，养神、养气、养筋，对于养心大有好处。
4、 下午申时（15：00-17：00）饮用，此时膀胱经最旺，此时阳已升足，正阴长阳退，饮用蔬菜汤可促排泄、消内热、平五脏。
5、 晚上亥时（21：00-23：00），此时三焦经最旺。人体已渐入阴盛，此时饮用蔬菜汤有助百脉休养生息，安五脏、利睡眠。
【知识链接】
一．中医五行药理分解
胡萝卜：色红，属火，入心，性甘平，归肺心脾经，具有下气、清热解毒，补中安脏腑的功效。主治烦热、便秘、胸闷气短，小儿麻痹、消化不良、夜盲症等。
香菇：色黑，属水，入肾，性甘平，归肺肝脾经，具有健脑补肾，利尿消炎、补血益气、养心静安等功效。主治便秘、多梦、心悸、动脉硬化、高血压、小便不通畅、肿瘤等。
牛蒡：色黄，属土，入脾，性甘温，归肺心肝经，具有清肺止渴、清热解毒、消肝息风、软坚散结等功效。主治风毒面肿、头昏、咽喉肿痛、齿痛、咳嗽、炎症、痤疮、疝气等。
白萝卜：色白，属金，入肺，性干平辛，归肺脾经。具有下气、消食，除疾润肺、解毒生精、利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘，吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅、酒精中毒等。
白萝卜叶：色绿，属木，入肝，性温苦辛，归肺肝脾经。具有清肺火，解毒生津，利肝脏的功效。主治消渴、咽干、胸满、肝气郁结等。
二．本品对人体的特殊功效
1. 促进正常体细胞繁殖，增加血液中的白血球和血小板，以三倍的速度增加T细胞功能。
2. 在体内可起化学变化产生30种以上的物质，其中“多量叶酸”能防止细胞不良变化，具有防癌细胞的产生。
3. 可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”提升体内细胞活力。
4. 能清血，使细胞新陈代谢活化，使肌肤更美丽细致，能消除老人斑、黑斑。
5. 促进体内磷、钙、维他命D在组合上的平衡，维持人体成长。
如何成为一名合格的健康专员?
1、平时多从电视、报纸、杂志中了解营养学、预防医学(保健)、饮食的相关知识 2、勤于思考,融汇贯通 3、不拒绝中西医精华知识.其实我们日常生活运用最多的就是中医的老办法,但很管用 4、生活中多关心身边人的健康情况和经验之谈,这往往比看书记得更快 5、准备一个健康宝典,把所学的记录,并注明日期,闲时翻阅就掌握了 勤学勤看勤问,祝早日实现!
