运动游戏,运动游戏锻炼身体

2周到三周的亲子大运动游戏，急用，谢谢大家了！

1、蚂蚁搬豆

1. 请幼儿三个三个组成一组，扮成蚂蚁。(第一个幼儿站立，两手作触角;第二、第三个幼儿分别弯腰，双手抱住前面一个孩子的腰)

2. 请一组组的“蚂蚁”排好队行走，注意互相的配合，不摔跤，不踩到别人。

3. 设置一定的距离，在终点放置一些物品作“豆子”。请“蚂蚁”从起点到终点，再返回，比赛搬豆，看谁搬得快。

2、贴鼻子

玩法：将家长的眼睛蒙上，原地转三圈，请小朋友用语言指挥家长将鼻子贴到动物的准确位置即获成功。

规则：家长要将眼睛蒙好不能偷看。幼儿只能用语言指挥。

3、我的宝宝在哪里

准备：布带若干

玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，请幼儿手拉手围成圆圈，相应的家长蒙上眼睛站在圈内，幼儿手拉手边唱歌边绕着家长转，唱完歌曲立定，然后请家长去寻找自己的宝宝。

要求：幼儿不能发出声音，去找父母，父母通过触摸找到自己的宝宝。

4、我给爸爸(妈妈)穿鞋子

玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，首先让幼儿认识家长的鞋子，然后让家长将鞋子脱下后放入圆圈内，老师将鞋子打乱，游戏开始，幼儿从圆圈内找出自己爸爸(妈妈)的鞋子，并帮家长穿好，先穿好的为胜利者

5、踩气球

准备：气球若干

玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，老师给每个家庭发一个气球和一根细绳，请家长将气球吹大绑在自己的脚腕，身背幼儿。听到老师的口令游戏开始，家长就背着宝宝踩其他家庭的气球，气球被踩爆即被淘汰，比一比谁是冠军。

6、小脚踩大脚

玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，幼儿双脚踩在家长的脚上，家长和幼儿手拉手，听到口令后，家长带着幼儿向前跑，幼儿双脚不能离开家长的脚，看看谁先到终点。

7、揪尾巴

准备：尾巴若干

玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，家长将孩子抱在怀里，在幼儿的屁股上挂一条尾巴，听到口令后开始游戏，在保护好自己的尾巴的同时将别人的尾巴揪下来。

8、两人三足

准备：绳子若干、

玩法：一家长与一幼儿将相邻的两条腿用绳子绑在一起，听到口令后，两人一齐向前跑，看谁先跑到终点为胜。

9、推小车(幼中)

玩法：家长抓住幼儿的两条腿，幼儿双手撑地，听到口令后，幼儿双手向前爬，看谁先到为胜。

10、可爱的袋鼠宝宝

玩法：让幼儿抱紧家长的脖子，双腿夹紧家长的腰，像小袋鼠一样紧紧地挂在家长的胸前，家长弯下腰，双手双脚着地向前爬，先到终点者为胜

11、俯卧撑

玩法：幼儿抱紧家长的脖子，双脚夹紧家长的腰，背在家长的背上，家长双手着地做俯卧撑，看哪个家庭坚持最久为胜。

12、穿大鞋

玩法：由一名家长与一名幼儿参加，家长脱下鞋子坐在场地另一边，幼儿穿上家长的鞋子站在另一边，听到口令以后，幼儿出发向家长走去，走到家长那，帮家长穿上鞋子，家长背起幼儿跑向场地另一边帮助幼儿穿好鞋子，看谁先完成。

13、棉花球

准备：三个家庭(每个家庭一大一小)

玩法：家长蒙着眼睛，用勺子把散落在桌上的棉花球舀入碗中。(手不能碰棉花球)孩子用勺子把一个碗中的玻璃珠舀入另一个碗中。三十秒钟后一个家庭的棉花球和玻璃珠相加。最多的家庭获胜。

14、哪吒寻宝

准备：经过装饰的报纸团、玩具篓、蓝皱纸

玩法：参赛妈妈收举玩具篓站在场地一端，幼儿扮成小哪吒，由爸爸从后面抱着腰部，站在场地另一端，中间有“海浪”间隔，主持人发令后，爸爸和小哪吒跑至“海浪”边，在“海中”寻找“宝贝”(报纸团)每找到一个就往妈妈的玩具篓中扔，至主持人说停，哪个家庭的玩具篓中的“宝贝”多为胜!

psp有什么好的运动类游戏?

顶LS,运动和动作傻傻分不清楚. 推荐实况足球系列,NBA2K系列,其它的像滑雪的我也挺喜欢玩的,小游戏里的那个雪人运动也还算比较有趣.

psp有哪些好玩又经典的竞技类游戏啊?

赛车类首推山脊赛车.体育运动类推荐实况足球系列实况10,实况2008(不过本作水平实在有限,还好在PSP版本上没那么垃圾)VR网球系列,极限滑雪.

适合儿童的运动项目有哪些

适合儿童的运动项目如下：

一、3~6岁孩子，适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动，如果走、跑比较稳，可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子，或用手接球、投篮、踢足球。

3~6岁孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期，这个期间可进行平衡和协调性、柔韧性训练。

二、7-12岁应以游泳、跑步等有氧运动为主，外加一些简单的对抗项目，比如跆拳道、击剑练习等，还可以做一些小的负重力量训练，如仰卧起坐、哑铃操等。

有条件的话，可以尝试一些器械练习，比如轮滑，或参与集体运动，如打乒乓球、羽毛球。

三、13~17岁，男孩可以做一些力量、速度、对抗性、爆发性的运动项目，比如跆拳道、击剑、短跑、足球、篮球、排球；女孩推荐瑜伽、长跑、骑自行车、滑雪等有氧运动。

无论男孩还是女孩，这个阶段都需要进行一定的力量训练，以促进肌肉体积与力量增长。

扩展资料：

对于儿童应根据其年龄选择合适的运动项目。

安全、适度的运动对孩子成长非常有利。不过，只有根据年龄段选择合适的运动，才能事半功倍。

2019年，中国健康教育中心等部门共同发布儿童青少年家庭运动倡议：科学运动是给孩子最好的呵护，家长在为孩子安排运动时，要根据不同年龄特点重点培养。

参考资料来源：人民网-不同年龄段，运动有重点

体育游戏教案

活动目标：

1、练习两臂平举，单脚站立3秒钟，动作协调。

2、通过有趣的游戏活动，练习金鸡独立的动作。

3、在游戏中学习不怕苦、不怕累的良好品质。

活动准备：

鸡妈妈标记一个；狐狸头饰一个；垫子、大圈、小圈、泡沫垫等若干。

活动过程：

一、开始部分。

1、队列队形。

原地踏步——大圆——高人走——矮人走——便不走——

解放军走——切断分队——四路纵队。

2、热身操。

师：让我们一起来活动活动身体吧！

（头部运动、上肢运动、下蹲运动、体侧运动、腹背运动、

跳跃运动、整理运动）

二、基本部分。

1、角色扮演，引起兴趣。

师：我是鸡妈妈，你们来做我的小鸡好不好？

你们指导小鸡都有哪些本领呢？

2、自由探索，分散练习。

3、请幼儿集中，示范。

师：你们练的怎么样啦？谁愿意表演给大家看？

4、幼儿练习。

师：让我们一起来学学他，一条腿抬起来，两条腿要靠拢，

抬头挺胸，手臂伸直。

5、游戏：狐狸捉小鸡。

（1）熟悉场地。

师：妈妈肚子饿了，你们肚子饿不饿？我们一起出去找好吃的

小虫子好不好？我们要爬过草地，钻过山洞，跳过小石阶，

绕过小树林，来到小石林，找一找有没有好吃的小虫子。

（2）介绍游戏玩法。

师：有没有找到好吃的小虫子呀？那我们再去找一找。

不过到了小石林就要当心了，那里有可怕的狐狸！

当我们遇到狐狸怎么办？刚刚我们学过什么本领呀？

（金鸡独立）请小鸡站在石头上，这样狐狸就害怕了。

（3）幼儿游戏。（2次）

6、总结

7、放松操

哪些情境性的游戏能激发幼儿钻爬，投掷运动的兴趣

兴趣在幼儿的发展过程中发挥着动力、组织、创造、强化的功能，兴趣对提高幼儿自主性发展起着明显的促进作用。每次户外活动我们都有意识的设计一定的情景，投放符合幼儿兴趣的材料，是小班幼儿融入其中，有兴趣的参加活动。

1.钻爬区——蚂蚁王国

单纯的钻爬是无法吸引小班幼儿的，所以我们就投放小蚂蚁的头饰，引导幼儿：“我们是一群勤劳的小蚂蚁，我们搬些粮食到洞，好吗？”幼儿纷纷“响应”。后期当幼儿能够熟练开展游戏后，我们又适当增加难度，投放一些简单的负重道具，例如自制的沙袋、装满不同颜色水的饮料瓶等，幼儿背着“粮食”勇敢地往前爬。在“小蚂蚁运粮食”的有趣情节中，幼儿练习了钻爬的技能。同时在有趣的辅助道具的刺激下，幼儿在游戏时更投入、更持久。

2.车类区——十字路口

在车类区中我们投放了能够满足不同年龄段、不同发展能力幼儿的车，创设了一定的情景，利用马路交通障碍物将场地划分成两个区域，制作成一个循环的车道，再投放红绿灯等仿真道具，幼儿已经掌握了“红灯停、绿灯行”的概念，就可以请一名幼儿当交通警，站在车道转弯地段，有一定时间段的交替出示红绿灯标志，骑车的幼儿需要关注“交通警”的指示来行车，这样的简单而充满趣味性的循环游戏反而收到小班幼儿的欢迎。

3．平衡区——勇敢道路

在平衡区中，我们则力求能够用情境性和趣味性去提升幼儿的自信心和勇气。所以我们的材料是循序渐进地增加难度，一开始利用一些小奖品来刺激幼儿的积极性，像是在终点投放一些教师自制的“勇敢者徽章”，拿到了徽章你就是今天的勇敢者。但是拿到徽章又不是这么简单的事，高度慢慢增高，从爬行到站立行走，老师的要求会越来越多，辅助材料也会越来越多，在桥上摆放各种绒毛玩具，幼儿可以变成送小动物去医院的大英雄；在起点放上饮料瓶，幼儿又可以变成勤劳的送水工。通过挑战，幼儿拿到徽章，大大满足了他们的成就感，增强了他们的自信心，也让游戏更具有挑战性。

4.球类区——快乐球场

最后也是最受小班幼儿欢迎的莫过于球类区，各种各样的球、奔跑的场地都是他们热衷的事情。幼儿很喜欢很老师玩一个游戏：老师将球抛出，幼儿自己去拿回来，重复多遍他们都不厌倦，其实理由很简单。小班幼儿能够自己拍球的少之又少，而篮球框、足球门这种太过于真实化，又“无声无息”的材料自然无法吸引他们的注意，但是稍作调整就可有所不同。例如在篮球框上张贴一张怪兽的大脸，在足球门上悬挂一些可以发出声响的材料，这种小小的调整都是吸引小班幼儿的关键。同样的，为了让幼儿和球有更直接的互动，我们在场地上有规则的摆放教师自制的小树，幼儿可以初步尝试绕着小树滚球等游戏，这一内容来源于民间游戏“赶小猪”，同样的，我们可以投放一些木棍，让幼儿将球赶着走，也增加了游戏材料的层次性、趣味性

什么是规则性游戏？

规则游戏是指为实现预定的教育、教学目的而专门编制的以规则为中心的游戏。

(一)我国对规则游戏的分类

我国学者以规则游戏达到的教育、教学目的为依据，把规则游戏分为:

(1)智力游戏:即根据一定的智育任务而设计，以智力活动为基础的一种规则游戏，也称“益智游戏”。如“摸箱”、“什么东西不见了”。

(2)体育游戏:即根据一定的体育任务而设计，以发展基本动作和技能为基础的规则游戏，也称“运动性游戏”、“体能游戏”。如“老鹰捉小鸡”。

(3)音乐游戏:即根据一定的音乐教育任务而设计，以唱歌、舞蹈、律动、音乐欣赏等音乐活动为基础的规则游戏。如“抢椅子”、“老猫睡觉醒不了”。

(二)国外学者对规则游戏的分类

国外有学者以游戏动作为依据，把规则游戏分为:

(1)瞄准游戏:指游戏者拿东西瞄准目标后击打或投掷。如“保龄球”、“套环”。

(2)赛跑游戏:以奔跑为主的游戏。如“两人三足跑”、“端球跑”。

(3)追逐游戏:是角色互补的游戏，游戏中有追者和跑者。如“丢手帕”、“猫捉老鼠”。

(4)躲藏游戏:包括藏人的游戏和藏东西的游戏。如“捉迷藏”、“东西藏在哪里”。

(5)猜测游戏:以触觉、听觉、视觉、言语为线索去猜测是“什么东西”或“谁”的游戏。如“请你猜猜我是谁”、“谁丢了”。

(6)口令游戏:是指跟着口令做适当的动作。一种是要求游戏者跟着口令做正确的动作，另一种是要求游戏者做出与口令相反的动作。如“大皮球、小皮球”。

此外，还有纸牌游戏、盘面游戏。

室外游戏（适合13~20）带详细介绍

学以致用体验生活游戏目的：加强学生的协调能力和平衡能力，培养学生良好的社会适应能力及应变能力，体会学有所用的乐趣。游戏背景：学生曾经练习过双杠，前滚翻等基本的体操动作。游戏情景设置：在一次学校外出野外生存训练中，由于下起了大雨；造成山体大滑坡，将所有的学生困在了一个小山谷里面。雨继续下着；更大的险情随时可能发生，需要尽快的离开小山谷；到达安全地带。游戏准备：在体操场地上用石灰画出队员所在的危险地带与安全地带，提示学生可依据教师所设计的路线及场地上的器材来设计一条逃生的道路。首先教师可以向学生展示自己的设计的一条逃生的路线：双杠——跳绳——垫子——跳绳；学生先按老师所设计的路线分成人数相等的两队，在危险区同时出发，先全部通过的队为胜方。游戏规则：（1）通过时,队员需至少运用到2个以上的体操动作,否则返回原地重做。（2）在通过时只能借助于器械通过,否则被判失败,返回原地重做。（3）通过时,必须按路线前进,不能漏过任何一关,否则判为失败,返回重做。（4）游戏结束前,达到安全地带的学生不得离开安全地带去帮助本队队员。教学建议：（1）游戏时，可先男女生混合分组进行,再男女生分开进行。如有一部分同学旁观助威以活跃课堂气氛。（2）游戏的人数在10人以上，不可过少。（3）可以先让体操基本技术比较好的队员在前面做，，以带动后面队员的积极性。球的游戏游戏准备：排球或足球一个，二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的甲乙两队，甲队推选一人持球站在小圆圈内为抛球者，乙队推选一名同学站在大圆圈附近为接球者。游戏开始，抛球者将球尽高地向上抛起，并必须使球落在大圆圈内。当抛球者抛球时，站在起跑线上的甲队全部队员急速跑到终点线并折回跑到原处。同时，站在圈外的接球者进入圈内接球，并立即将球抛传给本队离自己最近的一名队员。这个队员接球后立即运球进入小圆圈，然后用球投击还没来得及跑回线上的任何一名甲队的队员，掷中一人即得一分。之后双方交换，游戏重新开始。三、游戏规则： 1．乙队队员若不能掷中甲队队员，则甲队做跑者，但乙队需换一名接球者。2．抛球人若将球抛出圈外，（直径7米）对方即可得一分。3．乙队运球到小圆圈后，甲队没有人跑回起跑线得二分；如果没人未跑回半安全区又得一分，若能掷中甲队再得一分。若掷不中则甲队得一分。乙队运球到小圆圈前，甲队已全部跑回线上，甲队得二分。4．只能投击对方腹部以下，违者算失误。四、教法建议：1、教师先讲解游戏方法和规则。通过练习再进行比赛。2．提示游戏者要机警快速，并注意安全。

大型亲子游可以做哪些趣味运动项目?看这里~玩到嗨!!!

12、吹气球(至少一名女生) 游戏方法:第一人在固定位置把气球吹大,第二人把气球扎紧,然后运至第三人处交给第三人,第三人放到箱子中.游戏结束. 游戏规则:1、气球吹成标准大小(每一个位置都有样本). 2、每个人之间有1.5米的距离,互相不允许越线. 胜负判定:1、规定时间内箱中的气球数决定成绩. 2、与样本气球差异很大的视为无效气球. 3、以现场裁判判定的结果为准.