心理课 视频提供 动画片 影视剧
人际沟通:飞屋旅行记 竞争合作:虫虫特工队、快乐的大脚、兰戈 自信心:闪电狗、功夫熊猫、怪物电力公司 学习管理:海底总动员 潜能开发:驯龙高手 自我意识:驯龙高手 情绪:海底总动员 意志责任:我们这一家 生命教育:哆基朴的天空 自理自立:玩具总动员3 这些影片中都有相关的主题
欢乐喜剧人 做情绪的主人
《喜剧总动员》第一期陈赫和贾玲演的小品里的歌曲有:第一首:我们的生活充满阳光歌手:于淑珍电影《甜蜜的事业》插曲第二首:鲁冰花歌手:甄妮第三首:错错错(越南版)歌手:HKT第四首:可爱的她歌手:黄基东第五首:依兰爱情故事歌手:方磊
心理学耶克道森定律是什么？
1980年，心理学家叶克斯和道森通过动物实验发现，随着课题难度的增加，动机最佳水平有逐渐下降的趋势，这种现象称为叶克斯－道森定律。
后续对人类进行的研究则证明；个体智力活动的效率与其相应的焦虑水平之间存在着一定的的函数关系，表现为一种倒＂U＂形曲线．即随着考试焦虑水平的增加，个体积极性，主动性以及克服困难的意志力也会随之增强。这时焦虑水平对效率可以起到促进作用，当焦虑水平为中等时，能力发挥的效率最高；而当焦虑水平超过了一定限度时，过强的焦虑对学习和能力的发挥又会产生阻碍作用。
后来，人们就把这种曲线关系称为叶克斯－道森定律。
心理学家把＂测试焦虑＂分为低，中，高三级水平：当人的情绪过于放松，丝毫也不紧张时，认识操作的成绩很差；当人的情绪比较紧张但又不过分紧张时，认识操作成绩最好；当情绪进一步紧张，达到过度兴奋时，认识操作的成绩又降下来。
道森定律揭示了紧张焦虑程度对能力发挥的利弊之间的关系，并告诉我们：轻度紧张，适度焦虑，相当于神经内分泌功能的总动员，会调动自己生理，心理的各种积极因素，以应付紧急情况，有助于临场竞技水平的发挥。但是，如果过分紧张，焦虑过度，使测试焦虑达到第三级水平时，会出现上述精神疲劳和心理疲劳现象，严重地影响能力的发挥。
这个规律告诉我们，我们对自己在某件事情上发挥水平的期待应该是适度的。在面临重大行动之际，一定要根据自己的实际能力和目标的相对难度来调节焦虑水平，可以通过模拟或参照以往的结果来了解自我，判断行动的难度，然后量力而行。
关于一个心理效应
夏朝时，后羿是著名的神箭手。他练就了一手百步穿杨的好箭法，而且立射，跪射，骑射样样精通，几乎从来没有失过手。夏王听说了这位神箭手的本领，十分欣赏他。有一天，夏王想把后羿召入宫中，准备领略他那炉火纯青的射技。他命人把后羿带到御花园里，找了个开阔地带，叫人拿来了一块一尺见方，靶心直径大约一寸的兽皮箭靶，用手指着说：＂这个箭靶就是你的目标。如果射中了的话，我就赏赐你黄金万镒；如果射不中，那就要削减你一千户的封地．＂后羿听了夏王的话，一言不发，面色变得凝重起来。他慢慢走到离箭靶一百步的地方，后羿看着一尺见方的靶心，想着即将到手的万两黄金或可能失去的千户封地，心潮起伏，难以平静，平素不在话下的靶心变得格外遥远，他的脚步显得相当沉重。然后，后羿取出一支箭搭上弓弦，摆好姿势拉开弓开始瞄准。想到自己这一箭出去可能发生的结果，一向镇定的后羿呼吸变得急促起来，拉弓的手也微微发抖，最后他终于松开了弦，箭应声而出，刷地一声，钉在离靶心有几寸远的地方。后羿收拾弓箭，悻悻地离开了王宫。夏王失望地说：＂后羿平时射起箭来百发百中，为什么今天大失水准呢？＂后羿平日射箭，在一颗平常心之下，水平自然可以正常发挥。可是在夏王的赏罚之下，射出的箭直接关系到他的切身利益，叫他怎么静下心来充分施展技艺呢？不善保持平常心，必难保证水准。这也就证实了美国管理学家卢因的一句话：过度地追求目标，可能有损于行动和效率。因为万两黄金的诱惑实在是太大了，大到不容任何人忽视，因此连伟大的后羿也紧张起来，结果发而没能射中。实际上，后羿的失手可以用心理学理论中的＂叶克斯－道森定律＂来解释。1980年，心理学家叶克斯和道森通过动物实验发现，随着课题难度的增加，动机最佳水平有逐渐下降的趋势，这种现象称为叶克斯－道森定律。后续对人类进行的研究则证明；个体智力活动的效率与其相应的焦虑水平之间存在着一定的的函数关系，表现为一种倒＂U＂形曲线．即随着考试焦虑水平的增加，个体积极性，主动性以及克服困难的意志力也会随之增强。这时焦虑水平对效率可以起到促进作用，当焦虑水平为中等时，能力发挥的效率最高；而当焦虑水平超过了一定限度时，过强的焦虑对学习和能力的发挥又会产生阻碍作用。后来，人们就把这种曲线关系称为叶克斯－道森定律。心理学家把＂测试焦虑＂分为低，中，高三级水平：当人的情绪过于放松，丝毫也不紧张时，认识操作的成绩很差；当人的情绪比较紧张但又不过分紧张时，认识操作成绩最好；当情绪进一步紧张，达到过度兴奋时，认识操作的成绩又降下来。道森定律揭示了紧张焦虑程度对能力发挥的利弊之间的关系，并告诉我们：轻度紧张，适度焦虑，相当于神经内分泌功能的总动员，会调动自己生理，心理的各种积极因素，以应付紧急情况，有助于临场竞技水平的发挥。但是，如果过分紧张，焦虑过度，使测试焦虑达到第三级水平时，会出现上述精神疲劳和心理疲劳现象，严重地影响能力的发挥。这个规律告诉我们，我们对自己在某件事情上发挥水平的期待应该是适度的。在面临重大行动之际，一定要根据自己的实际能力和目标的相对难度来调节焦虑水平，可以通过模拟或参照以往的结果来了解自我，判断行动的难度，然后量力而行。
早会怎么开？
首先,振奋精神,鼓舞士气。每天早晨起来,天空是阳光的,大地是阳光的,心情也是阳光的。早会的相互一声问好,拉近了管理者与员工的距离。整个早会适宜在以鼓舞为主旋律的氛围中进行。管理者根据生产计划表设定当天的生产目标后,可以问答的方式作早会的结束,诸如:“有没有信心完成排配产量?”员工则饱含激情地响应:“有!”良好的开端是成功的一半,如此总动员式的早会,使人仿佛看到冲锋号已经吹响,胜利就在眼前。
其次,品质看得见,过程是关键,用好5W1H,是早会的中心议题。不管是新产品还是老产品,上班前在作业员的心目中,他们不知道今天自已将要做什么?怎么做?正确的标准是什么?等等,这诸多问题都需要线长在早会上作明确说明。比如工站排配、自主检查项目,虽然每个作业员的面前都有一份SOP,但管理者仍有必要在早会上再作重点事项提醒,涉及安全防范、客诉履历、产品生产特殊技巧、自身的经验传承等等。如此可起到事半功倍之效。
第三,对作业员而言,早会要安排一天的生产。只有经过周密思考的精心准备,才能起到预期的效果,这就要求管理者在早会前作些准备。
通过有趣的早会,通过头脑风暴的方法，使员工感受到主人翁的地位，使每个员工都能有的放矢,说得轻松，能够更加高效、有趣的完成早会的进程，达到早会的效果。
吃饭标准时间?
6:00 -12:00- 18:00
请比较应急反应与应激反应
1.相同：
(1)在机体遇到伤害性刺激时,两个系统同时发生调节性反应。
(2)应急反应的刺激也是引起应激反映的刺激,两者无本质差别,都是伤害性刺激。
(3）在遇到伤害性刺激时,两者都可升高血糖、血脂,促进物质和能量代谢,通过对内分泌的影响使代谢改变,以满足机体需要,加强保护功能。
2.区别:
(1)调节途径不同：
应激反应主要是有害刺激通过下丘脑-腺垂体-肾上腺皮质系统引起的;应急反应则是通过交感-肾上腺髓质系统引发的。
(2)作用各有侧重：
应激反应主要是通过糖皮质激素发挥作用,具有抗炎、抗毒、抗过敏、抗休克等作用。应急反应则主要是通过交感神经系统及肾上腺素发挥作用,提高中枢神经系统兴奋性,加强循环、呼吸等功能。
(3)反应速度有差别：
应激反应是引发代谢改变和其他全身反应,提高应激能力以维持生命活动,反应较为缓慢;应急反应是紧急动员,故反应迅速。
(4)刺激程度有区别：
如感染、中毒、麻醉、手术、创伤、缺氧、饥饿、疲劳、精神紧张、环境温度剧变等主要是引起应激反应,使机体能忍受并应付应激刺激及其危害;对剧烈运动、剧痛、恐惧、失血、窒息、情绪激动、暴冷暴热等突变性刺激,则主要引起应急反应。
扩展资料
生理性应激反应及其恢复过程称为生理应激，它包括三个阶段：
第一阶段对刺激产生直接反应及代偿反应，比如运动中呼吸加快，血压升高等等;第二阶段是对刺激部分出现全适应，如身体适应了训练，细胞活动加强，抵抗力增强;第三阶段是刺激停止后的恢复过程，应激反应逐渐消失，体内环境恢复到刺激前的情况。
参考资料搜狗百科——应激反应
搜狗百科——应急反应
心情不好时怎么办？
很多人都有过心情不好的时候，众多周知，心情郁结对人的心理健康有百害而无一利。
心情不好的原因出于多种多样，看下你是适合哪种解决方法。如下：
建议：——————-出去散散步吹吹风，去感受大自然，放松心情,或是去公园逛逛；去K歌，把心情发泄出来；去山顶大喊几声；跑步，一身大汗出来，就冷静下；去疯狂购物，（是女孩子的话，在经济条件允许情况下）买衣服，满载而归再去大吃一顿美食；停下钢琴曲，让心静静，平和下来。。。。忘了还有，呆在家里，或是蒙头大睡，或是吸烟熏酒这些不能解决问题，只会更加让心情不好的。
为您介绍一些自我调节改善心情的方法:
一、心理治疗专家改善心情的“金玉良言”
1、少说“必须”、“一定”等硬性词。如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。
2、拥有一两个知心朋友，也不要怠慢至爱亲朋。
3、犯错误后可别过度内疚，也不必事事、时时进行自我责备。
4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。
5、常对自己提醒：该放松放松了，对一些琐细小事不妨任其自然。
6、学会“理智”地待人接物，有委屈不妨向知心人诉说一番。
二、改善心情 不妨来个美食总动员
心理治疗专家与营养学家一致认为，均衡膳食对改善情绪具有显着作用。
1、色氨酸被人体吸收后，能合成神经介质5-羟色胺，它就像身体里的“信使”，有效发挥调节作用，使心情变得平静、愉快。富含色氨酸的食物有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等。
2、酪氨酸在体内转化成肾上腺素，能提升积极的心态，同时它也是维持脑部功能所需的物质。富含酪氨酸的食物包括乳酪制品、柑橘、腌渍沙丁鱼等，在早餐前30分钟食用。
心情不好时 应该做什么
一、心理治疗专家改善心情的“金玉良言”
1、少说“必须”、“一定”等硬性词。如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。
2、拥有一两个知心朋友，也不要怠慢至爱亲朋。
3、犯错误后可别过度内疚，也不必事事、时时进行自我责备。
4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。
5、常对自己提醒：该放松放松了，对一些琐细小事不妨任其自然。
6、学会“理智”地待人接物，有委屈不妨向知心人诉说一番。
二、改善心情 不妨来个美食总动员
心理治疗专家与营养学家一致认为，均衡膳食对改善情绪具有显着作用。
1、色氨酸被人体吸收后，能合成神经介质5-羟色胺，它就像身体里的“信使”，有效发挥调节作用，使心情变得平静、愉快。富含色氨酸的食物有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等。
2、酪氨酸在体内转化成肾上腺素，能提升积极的心态，同时它也是维持脑部功能所需的物质。富含酪氨酸的食物包括乳酪制品、柑橘、腌渍沙丁鱼等，在早餐前30分钟食用。
心理治疗专家表示，如果郁卒的心情在自我调节一段时间后仍未有改善的迹象，特别是当这种抑郁、烦闷心情出现没有预兆时，为了您的心理健康着想，最好尽快到心理门诊排查抑郁症等情感障碍疾病。更多心理疑难问题，请免费咨询我们的在线心理专家了解解决办法。
有谁看了《海底总动员》之后感想很多的？
出品于迪士尼的《海底总动员》
在2004年获得过奥斯卡最佳动画长片将
这是一部制作精美，色彩艳丽，场面宏大，故事感人的电脑动画巨片。片中电脑制作的角色和景物异常逼真。而全片的故事更是充满了悬念，历险，亲情，友谊等诸多元素，对各个年龄层次的观众都有巨大的吸引力，可以说是迪士尼和皮克斯动画有史以来最成功的电脑动画影片。
《海底总动员》
一部成功的电影，总是能带动观众的情绪，或喜或悲，让观众的心情随着电影的变化而变化。开心的时候很开心，惊险的时候让人紧张，感动的时候能让人泪下。令我不相信的是，这些，竟然让一部动画片给做到了！
“海底总动员”是一部能让人喜、悲、感动接连而来的好作品，让人有强烈的想看下去的冲动。这一点，我要赞一个。另外让我佩服的就是迪斯尼的3D动画技术，看这部动画片的同时让我体会到了迪斯尼的技术实力，那些鱼拟人一样表情做的简直太好了，加上张国立和那个蓝色鱼女演员的配音，从鱼的眼神、面部表情和动作看起来和真人没什么两样，简直太绝了！
这是一部优秀的作品，就像多年以前看的“狮子王”一样，让我印象深刻。
特别渲染
幽蓝深邃的海洋，橙红色的海葵宛如海底盛开的花朵，蓝色水底眼前远处游来过往的是色彩绚烂，美丽异常的海洋生物。一条绯红带着白色条纹的小丑鱼 (ClownFish)马林(Marlin)和蓝色的蓝唐王鱼(Regal Blue Tang)多瑞(Dory)穿越万里海域，去寻找马林失散的儿子尼莫(Nemo)。而我们在这个观影过程中的感受到的欣喜和明朗，绚烂和绮丽，温暖和感动，一直犹如电影中临近悉尼海湾的潜流，快乐地被瞬间卷入，那样身不由己。
电影看得多了，在他人的故事里想自己的心情，动作、言情、历史、喜剧、魔幻、惊悚，很多时候有瞬间的触动回首，很快又回归生命琐碎的状态。在这个时代，制作让大多数人喜乐无限的电影并非一件易事。而皮克斯出品的每一部影片，至少对于我而言，都好象触动了人心最柔软的一个部分，缤纷的色彩下蕴藏最原始宽广的内核。看《海底总动员》，不需要准备任何东西，让这片蔚蓝的海洋濯洗我们发现童真的双眼，带着一颗晶亮的童心上路。
每一次皮克斯推出新的动画电影，都是动画电影业界的一件大事。很多影评人都会不自觉的把新片与皮克斯以往的影片相比较(累计有《玩具总动员1、2》、《虫虫危机》和《怪物公司》)，而皮克斯在制作上始终如一的精良水准，使得它成为三维动画影片的新标杆。《海底总动员》没有上映之前，有不少影评人对这个不算新颖的万里寻亲的主题能否达到以往4部动画片的成就有所质疑。实际上这样的担心是没有必要的，随着海洋蓝色伸展的旅程中，影片里仿佛要溢出银幕外的彩虹般绚丽的色彩、栩栩如生的游弋海中的每一个细小美丽的生命，都是皮克斯利用最先进的CG技术呈现给孩子们的一个无垠的想象空间和温馨的心灵家园。看看皮克斯以往的作品，在主题和构思上并不以新奇花巧见长，不管是《玩具总动员1、2》和《怪物公司》的两重世界，还是《虫虫危机》的动物寓言，其实传承都是迪斯尼永恒的真善美主题。
《海底总动员》在主题上是一个关于爱和友谊，勇气和成长，自由和选择的故事，结构上采用的也是常见的双线并行的方式：一边是父亲马林的万里寻亲，一边是儿子尼莫的成长；但是皮克斯把这个故事注入了想象力之魂，那些天马行空般牵引人们想象力在无垠水域里飞舞的画面，使得我们这样的成年观众也在孩子们欢乐的笑声中擦亮了童心，由衷的沉浸在完美的画面和真挚的人性主题水乳交融的和谐之中。
没有机会在影院里看到片中无数个斑斓夺目的画面，将会是一个极大的损失。我只想对本片的编导，皮克斯的灵魂人物之一，安德鲁·斯坦顿表达极大的尊敬，因为他真正了解孩子们想要看什么(另外忍不住八卦一下，如果有幸看到原版电影，会发现里面那个温和的大海龟正是这位导演配音的，从里面不难听出他本人也是个充满童心的人，当然这个只是胡乱猜测)。选择海洋作为故事的背景，既表现出皮克斯极端的自信，也使得影片拓宽了角色和影像的空间。海洋提供了更为丰富的素材，使得皮克斯进一步挑战他们的创造和制作极限：海洋中不计其数的生物，灿烂丰富的色彩，千姿百态的生命，这些曾经无数次出现在孩子们幻想中的世界，如今都一一呈现在了银幕上，不能不说是皮克斯送给孩子们的最佳暑期礼物。
由于精心设计的数十种形态各异的海洋生物和大海天然的色彩优势，影片中漂亮得让人窒息的画面层出不穷：晶蓝海洋中满是红色鱼卵的小丑鱼的家，柔软的海葵触角犹如花瓣一样在海水中轻轻舞动，海洋学校明丽的色彩，整个海洋都暗下来的时候马林和多瑞凝望着那一枚散发星月光辉的椭圆形亮球，海流中浩大的海龟群，色彩的变化多姿让词汇匮乏的我无法做出最贴切的形容。整部片中我认为最能集中体现影画上的瑰丽奇观的，是马林和多瑞陷入水母群，数十个半透明粉红色的水母飘浮在海洋之中，那种视觉上的愉悦感，即使是成年观众也好似在经历一场梦幻般的体验。
另外细节上的精益求精向来是皮克斯的典型风格，物理仿真技术带来的质体的真实感惊人，比如马林和多瑞被从海洋里抛到岸边，鱼体的皮肤在水渐渐干涸后呈现了不同的质感，又比如若你仔细留意，会发现海水的清澈和颜色，在不同的地域也有微小的差异。所以看完了这部电影，美国影评人纷纷感叹，不知道动画CG领域有什么是皮克斯想做而做不到的。甚至有一位影评人调侃的说，我目前最迫切想要实现的愿望，就是皮克斯在以后的25年之内，不要解雇或者新增任何员工。言外之意，目前这个皮克斯团队，奉献的正是纯正的梦想中的动画影片，实现了我们能够想象到的所有元素。
这种赞誉，并不仅仅针对完美的技术和画面，故事和画面向来是宛如左右手密不可分。影片的主干实际是一个父子间的故事，其中并没有真正的英雄，父子在各自对对方的思念和找寻中渐渐让爱战胜了恐惧和怯懦，心理层次上的细腻但并不深奥的展开，使得各个角色有了各自的光彩。编导在角色上的考虑和设置显然有自己独特的用心，小丑鱼父亲马林因为经历了鲨鱼吞噬所有其他孩子和母亲的劫难而对唯一存活的儿子尼莫看管得愈加小心谨慎，他整日胆战心惊甚至失去了小丑鱼著名的幽默感，心灵上是不自由的；儿子尼莫被悉尼海湾一个凶恶的牙医抓走，失去了宽广海洋里自由呼吸的空气；与马林偶然相遇的雌性蓝唐王鱼多瑞是一条健忘的鱼，往往后一分钟就忘记了前一分钟听到的名字，说过的话，精神上因为遗忘无法得到完全的自由。但是他们在影片的末尾，经历了找寻的整个过程后，那些在不同程度上失落的自由，都在纯净的大海中被一点一滴的拾起。相信每一个观众在听到多瑞对马林说“我知道我总是忘记事情和认识的人，但是面对你，我觉得找到了家”的时候，没有人觉得煽情，相反我们得偿所愿的对着银幕流下百感交集的眼泪。
提到故事的温暖动人，角色的光彩功不可没。健忘的鱼多瑞是影片最为成功的一个形象，如果在看片的时候不能听到原声配音，绝对无法体会这个角色的鲜活灵动。提到这个为多瑞配音的艾伦·德杰尼勒斯(Ellen DeGeneres)，虽不是人们在电影中常见的熟面孔，却也是好莱坞的风头人物，有自己的脱口秀节目，曾经是安妮·海契(《六天七夜》女主角)的同性恋人。虽然没有看过她演的电影，但是在这部电影里多瑞的声音表现，可以充分感到她对声音的出色控制，对于多瑞精神上的迷糊和性格上的大度，有异常准确的把握，尤其和鲸鱼打招呼和结尾处对于马林流露友情的对白，表演声情并茂。如果内地真的打算引进这部影片，我只能为担任这一角色配音的演员表达有限的期许。
《海底总动员》是一部值得看第二次的电影，我们在片中发现的精彩细节使得再次品味影片有了必要。对于吸引孩子的动画影片，提供埋伏在电影各处的令人惊喜的细节，就好比孩子们在后花园不停发现的小小宝藏，闪烁着编导创造力的火花。那条深埋海底叫做“阴沉的美人鱼”的沉船，讲法语的蜗牛，声称受不了水的鱼，嘲笑马林的排成不同形状的银色鱼群，插在船帆上的海鸥黄色的喙，在下水管道上来回打架的螃蟹，操着澳大利亚口音的海鸥和鹈鹕，此类妙趣横生的小幽默比比皆是，无不体现编导在细节上的用心。
题外话：每次看皮克斯制作的电影，都是一个奇妙完整的旅程。《海底总动员》和前面的《怪物公司》一样，都在正片的前面，安插了一部动画短片。当年《怪物公司》之前放映的短片，获得了同年奥斯卡最佳动画短片奖。这次的短片，也收获了同样的笑声。另外影片结束后，伴随美妙的爵士音乐而出的字幕设计也别出心裁，每一个角色从银幕的一端以不同的方式穿越，那些可爱的小东西巧妙的避开了字幕，互相嬉戏追逐，让影院里的孩子们看得乐开了花。看着最后持续数分钟多达数百人的皮克斯公司制作人员名单，我想说的是，正是编导制作团体始终如一的在电影里放置的童心，使得皮克斯能够成为动画业的霸主。如果单纯依靠技术，皮克斯是远远达不到今日的成就的。
