何谓户外骑行？
单车旅行是什么?单车旅行就是骑在乡间享受自然的行程所构成。单车旅行让与我们自然愈来愈接近,将单车停留在任何你感兴趣的地方,让单车旅行变得更加有意义。
以运动为核心的单车群体是最容易区别的，他们通常穿着五颜六色的车衣车裤，集体在周末假日出，跨下单车昂贵且光鲜，有些是为了竞赛而训练有些为挑战自我，彼此的话题落点总集中在一些比赛消息或是一些新型、轻量化的单车组件上；以健身为重点的单车群体虽和前述运动型的单车群体类似，但其人数相对较少(美国而言)，也比较不注重车子的配件，而比赛的消息对他们也无关痛痒，骑单车只是为了身体健康。
单车的实用主义者是第二个容易识别的群体，通常每天清晨及黄昏都可发现他们往返于住家和工作场所之间。由他们的单车和车度可以分析出他们周末时的骑乘属性(例如运动型的人可能会骑跑车、爱好旅行的可能会骑旅行用车)，但通常登山车或混合用途的单车是最常见的。
休闲骑的单车群体是最大也最难定义的群体。他们没有特定的穿著，骑乘地点不同，骑的单车类型也不相同。他们可能在市区的单车道、森林间的泥土小径或乡野间单独或成群地巡航。简单地说，他们对追求速度或把单车当单纯的代步工具没兴趣，他们只对享受骑乘乐趣情有独衷。当然他们也可能是为了建康而骑，但他们不会到需要心跳表来监视心跳那种程度。单车旅行是一种休闲活动，但休闲单车并不等同于单车旅行。
休闲骑的单车人并不见得是单车旅行的人，那什么是单车旅行？旅行是由甲地到乙地的一个过程，通常它隐含着有某种层度的探险意味在。单车旅行者虽希望透过单车去探访这个世界，并不是一定得持续骑几个小时以上才称得上享受单车旅行的乐趣，有很多单车旅行就是由骑在乡间享受自然的行程所构成。共3页: 上一页123下一页
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户外骑行需要注意什么?
热爱骑行的伙伴,户外活动,一定要带好头盔和眼镜.尤其是长时间骑行还要注意防晒,速度别太快(安全第一),不要高速使劲捏前刹车,否则会损坏车辆制动.新手还要注意变速,多用中牙盘(2-6 2-7 2-8)高踩踏率,比大牙盘(3-7 3-8)低踩踏率要好的多,大牙盘还容易上膝盖.至于自行车配备的轮胎,强烈推荐正新轮胎.CST正新轮胎在全球轮胎企业排名第九,两岸三地轮胎行业排名第一.正新轮胎旗下包含正新、樱花、益新、樱玛等多款高端品牌,生产除飞机轮胎以外的所有类型轮胎产品,是世界轮胎品类最全的公司之一.其中,自行车胎、摩托车胎和农用车胎产量位居世界第一.
户外骑行要准备些什么 有哪些要注意的 要具备哪些能力 路上没钱怎么办 就是驴友
激情+安全意识+适当的装备+路费+志同道合的队友。 1,、既然兄弟提出这个问题，那激情肯定有了，骑行要的是体验，不能少激情，也不要太急切，好好享受骑行的过程。不要只是纯粹的为了到达目的地而拼命。 2、安全第一，无论你是短途还是跑长途，骑行要注意集中精力，不要因为分心而出事故，放下坡很爽很刺激，可是该刹车的时候要刹车。过隧道要靠边，打开后灯，少赶夜路。 3、装备，看你的预算和个人喜好以及骑行路况。个人感觉山地车比公路适应能力强，可以胜任绝大部分路况，短途长途都不在话下，至于具体车型，可以去网上查询，我自己用过捷安特770d，现在用公爵650，感觉还不错。~~~~~~~~其他，简单的修车工具一套，跑长途，你们起码要会补胎，因为爆胎是最常见不过得了。身上穿的行头自己看着办，根据天气情况，户外吸汗速干的久行，专业骑行服贵而且太张扬，骑车的低调点好。~~~~~~~~~再其他的，帐篷睡袋，看情况，消毒止痛药可以准备点，小创可贴搞点。别忘了搞个相机，记录你的旅程。 4、路费，看你怎么花，吃什么住什么。没钱，那就一切从简。喝的水可以从吃饭的地方装满，多装几瓶，老板一般没那么小气。吃饭，可带便宜冲击的干粮，进饭馆，点菜时要个汤菜，多喝汤。钱是可以省下来的。我当年海南环岛一圈，500块回来还剩7块钱，不是超级节省的那种，但绝对不多。 5、队友。队友不追求多，但合得来最重要，一路上才有得玩。骑行很爽，友谊万岁！！！ ~~~~纯手工作答，给点辛苦费哈。未尽事宜，请追问。
户外骑行讲究姿势如何避免造成伤害？
骑自行车是一项非常好的健身运动，然而不要光只是用力地骑，还要注意正确的骑乘姿势，才不会造成运动伤害。
近年来，骑行风悄然兴起，穿上酷酷的骑行服，骑上心爱的自行车，或三三两两，或加入某一个车队，在速度与力量中释放压力，释放心情。
户外骑行
骑自行车是一项非常好的健身运动，然而不要光只是用力地骑，还要注意正确的骑乘姿势，才不会造成运动伤害。特别是在车队行进中，不管任何情况都应该保持动作流畅及预先掌握路况的骑乘原则，这也是一种相当需要互信的运动。
户外骑行讲究姿势才不会造成运动伤害
不要在爬坡时变换至最高挡齿位，一定要选择可以让你顺利通过坡段的适当挡位。
每遇到上坡就猛力冲刺，并将臀部挪离车座，拼命猛踩，也会使你累断腿的。所以切忌不要到上坡就死命地踩动踏板，一定要善用齿位变换，使你在上坡时施力情况维持稳定。再者，爬坡时不要突然站起身来骑，一定要以缓和平顺的动作，慢慢地将臀部挪离车座。当你突然站立起来爬坡时，你的自行车会有轻微的后顿倾向，车身左右摆动会抵消前轮的动力。
不要死盯着路线或路上的障碍物，一定要专注于你单车的行进动线。因为车子的动向是随你的视线而移动的，如果你的眼睛盯着障碍物不放，你的单车便会自然而然地朝它行进，战斗机飞行员称之为“定向地标”。
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春季户外骑行要注意什么？
2013年春季到了，车友们开始忙碌，春季正是骑车健身的好季节。在我们出行之前，了解一些春季户外骑行注意事项是很有必要的，有助于车友的自身防护。 2013年春季到了，车友们开始忙碌，春季正是骑车健身的好季节。在我们出行之前，了解一些春季户外骑行注意事项是很有必要的，有助于车友的自身防护。
(1)注意时间的选择
在春天，早上的气温一般很低，雾气比较大，空气中的杂质也比较多，这时候并不适合我们出行;太阳出来，雾气散尽，气温有一定的回升，此时才是比较适合骑行健身的时候。如果遇到下雨、大雾、扬沙的天气尽量停止出行活动，以免着凉或患呼吸道疾病。(早晨8-10点)
(2)注意避风
春季风沙多，气候干燥，因此，我们在骑行时时肢体裸露部分不易过多，以防春风诱发关节疼痛和皮肤皲裂。(可以涂抹甘油等)同时，要学会鼻吸口呼的呼吸方法，迎风骑行时尽量佩戴能遮挡风沙或灰尘的脖套，以免呛风、灰尘侵害诱发鼻炎等呼吸道疾病。
(3)注意保暖
春季气候多变，乍暖还寒，骑行时要着装合理。骑行间隙不要随意脱减衣物，身体感觉微热时略减衣物为宜。切忌大汗淋漓后脱下衣服在风口处休息，这样很容易着凉诱发感冒。(衣服冲风衣为主)
(4)注意防晒
皮肤是人体最大的器官，所以一定要注意保护，晒黑不要紧，关键是不能晒伤，虽然春天的阳光并不是很强烈，但也应该在暴露的皮肤上涂抹防水防汗的防晒霜。 (5)补充水分
无论气温有多低，补水是必须的，很重要。自行车运动是一种耐力运动，排汗量很大，需要大量补充水分，而普通的骑行水壶就显得容量不够了，因此，再长距离骑行中一定要带够水，用水袋是最好的办法。(蜂蜜水，稍加盐)
(6)补充能量 长距离的骑行使得车手很容易耗尽体力，而这种状态下，人的胃口是很差的，基本上不想进食，所以需要一种特殊的食品来维持体力，因此能量棒成了首选，而其中最好最有效的莫过于美国的宝德能量棒，它是美国国家自行车队，铁人三项，和中国登山队的必备装备。
(7)保护装备要齐全
因为头盔能有效降低摔下车时发生脑震荡的几率，所以美国保险条例中规定骑车必须戴头盔，否则发生意外无需赔偿。但在我国，骑车者很少能注意到这一点。 除此以外，骑车时常用的护具还有护膝、护踝、护肘和护腕，可以防止行车中发生扭伤、挫伤等伤害。如果把骑车当作运动来做，那么这些保护器具一定要配全。 保险专家提示，自行车运动是一件比拼耐力的运动，长途骑行容易造成疲劳，引发意外，在进行自行车运动的同时一定要慢行、遵守交通规定，体力不支尽量停下来休息，长途骑行最好购买一份自行车运动保险，或者购买一份意外保险来保障骑行安全。
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户外骑行应该注意什么? 50Km内的
骑行安全第一,必备生活品,水,干粮,气筒,防寒服,手套,墨镜
户外骑自行车注意什么事项?
1.要经常检修自行车,保持车况完好.车闸、车铃是否灵敏、正常,尤其重要.2.自行车的车型大小要合适,不要骑儿童玩具车上街.也不要人小骑大型车.3.不要在马路上学骑自行车.4.骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶,不逆行;转弯时不抢行猛拐,要提前减慢速度,看清四周情况,以明确的手势示意后再转弯.5.经过交叉路口,要减速慢行、注意来往的行人、车辆;不闯红灯,遇到红灯要停车等候,待绿灯亮了再继续前行.6.骑车时不要双手撒把,不多人并骑,不互相攀扶,不互相追逐、打闹.7.骑车时不攀扶机动车辆,不载过重的东西,不骑车带人,不在骑车时戴耳机听广播.
户外骑行山地越野自行车的注意事项有哪些？
户外骑行中的五大注意事项：
1、带上足够的水
自行车运动是一种耐力运动，在这种酷热天气下的活动，更加对车手提出了考验，特别是在防暑防晒方面，一定要注意及时补充水分和盐分。特别是酷热天气，使得车手的排汗量很大，需要大量补充水分，而普通的骑行水壶就显得容量不够了，因此，再长距离骑行中一定要带够水，用水袋是最好的办法。
2、防晒很重要
皮肤是人体最大的器官，所以一定要注意保护，晒黑不要紧，关键是不能晒伤，所以应该在暴露的皮肤上涂抹防水防汗的防晒霜。
3、注意补充能量
长距离的骑行，高温，缺水使得车手很容易耗尽体力，而这种状态下，人的胃口是很差的，基本上不想进食，所以需要一种特殊的食品来维持体力，能量棒是首选。
4、不要马路上锻炼
骑车锻炼时不要选择市区马路作为锻炼地点，因为汽车尾气及尘土对运动中的人危害极大。骑自行车时，由于运动量加大，心肺功能增加，如果无法避开废气和尘土，那么被动吸入的有害气体将会随着心肺功能的加强而快速传遍全身，进而毒害到全身脏器。短期内使人感到心里不舒服、干咳;时间长了人会头疼、浑身无力。长年累月在马路上骑车锻炼，被动吸入的废气还可能引发肺部疾病。
处在生理周期中的女性，因为身体抵抗力较弱，所以不适合在污染严重的马路上从事这项运动。夏季日晒强烈，容易中暑，也不适合选择马路作为活动地点。
5、保护装备要齐全
因为头盔能有效降低摔下车时发生脑震荡的几率，所以美国保险条例中规定骑车必须戴头盔，否则发生意外无需赔偿。但在我国，骑车者很少能注意到这一点。除此以外，骑车时常用的护具还有护膝、护踝、护肘和护腕，可以防止行车中发生扭伤、挫伤等伤害。如果把骑车当作运动来做，那么这些保护器具一定要配全。
保险专家提示，自行车运动是一件比拼耐力的运动，长途骑行容易造成疲劳，引发意外，在进行自行车运动的同时一定要慢行、遵守交通规定，体力不支尽量停下来休息，长途骑行最好购买一份自行车运动保险，或者购买一份意外保险来保障骑行安全。
户外骑行入门级菜鸟，需要有经验的大神指点
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1你可以在车店购买一辆GIANT或MERIDA 品牌价格在2000~2500左右的车（推荐GIANT ATX7系列 或MERIDA 公爵系列）就完全可以经历这个旅程，稍加几百改装长途改装件（前后货架，包包，修车件，护具，地图，出行攻略，少量防寒用品等）。(推荐GIANT ATX770 或MERIDA 公爵650，看经济承受能力最好选择三千以上的 )
2这上千公里的旅途不可能一天完成，要保证体力，整个长途能有20的多时速也不容易了，天气太冷或太热也容易消耗体力。
3最好别晚上骑车！在你的车装个码表，看着地图估计第一天的行程，在天黑之前找好住宿，早出早归。不认识路就跟着客车走，遇到岔路可以向行人打听，最好结伴同行。
4出发时一定要检查车的状况，有能力最好带上简单的修车工具。
5背包里除了行李和水之外，一定要有满电的手机和足够的钱，一个哨子（求救用）能量丰富的巧克力，牛肉干，红牛，葡萄糖，香蕉（抗抽筋）等，出发之前要联系家人和朋友！
6带上护具（头盔，眼镜，手套……），就可以出发了！
7这是一个长途老手给你的建议，不管怎样，安全第一！祝你一路顺风
户外运动：骑自行车要注意哪些安全事项
户外骑行最重要的是要佩戴安全头盔，因为它直接关系到你的生命安全。
骑行前检查一下自己的装备、刹车、照明、轮胎的气压等。出发前一定要有计划，根据个人的实际情况制定骑行的路线和行程，切不可盲目制定不切实际的行程，那样既让大家疲惫不堪，又失去了骑行的乐趣。同时要准备必要的修车补胎工具，还应有医药急救物品，充足的准备是顺利骑行的保障。
骑行过程中，如果是集体出行，骑行要进行编队，要采用“一”字队形。这样不仅能展现团队风貌，更能节省体力。找一位经验丰富者带队领骑，控制速度，一个接一个，保持安全距离，还要有人负责收尾的工作，以免骑友掉队。骑行一定要遵守交通法规，不能逆行，不能“超速”， 大家在路上一定要控制速度，切不可争强好胜超车、飙车，注意交通安全。
下坡时要控制速度。刚刚结束辛苦的爬坡，面对长距离的下坡，大家都想享受一下风驰电掣的感觉，很过瘾会忘乎所以，但此时已然埋下了危险的种子。你不知道前面的未知路况是否有危险，除非你想上演空中飞人，否则，还是让速度慢下来吧，做到一切尽在掌控中。
尽量不赶夜路。因为骑行大都在远离城市的郊外，没有路灯，即使你装备有照明系统，但是由于路况的不熟悉、路上行驶车辆的不确定性，请尽量不要在天黑后骑行，未知的危险无处不在。
严禁酒后骑车。酒后骑车与酒后驾车的情况同样危险，同样是在用危险方法危害他人、危害自己的行为，极易酿成悲剧，所以强烈反对酒后骑车。
