紫外线指数？防晒系数？
紫外线指数是指，当太阳在天空中的位置最高时（一般是在中午 前后，即从上午十时至下午三时的时间段里），到达地球表面的太阳 光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。紫外线指数变化范 围用0－15的数字来表示，通常，夜间的紫外线指数为0，热带、 高原地区、晴天时的紫外线指数为15。当紫外线指数愈高时，表示 紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧，同样地，紫外线指数 愈高，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈
SPF是Sun Protection Factor的简称,所谓SPF是防止日晒时间所标示的指数,
由于人体肌肤性质个有不同,对紫外线的防御程度也不一样.SPF是用显示防晒品对保护肌肤隔离紫外线时间的程度.
以SPF15为例,若你在未使用防晒品时,肌肤暴晒在太阳底下10分种就会晒红,则SPF15可以保护肌肤在10(分钟)*15(SPF)=150分钟后才回晒红.所以同系数的防晒品对每个人的保护时间长短不同,最重要的还是要常补擦.
一年四季要防晒,这已人所共知。夏日要防晒,更是人人称…一般来说,最低等防晒品的防晒指数为SPF2～6,中等防晒品为SPF6～8,高等防晒品为SPF8～12,SPF值在12～20范围内的产品
紫外线强度
所谓SPF是 Sun Protection Factor即防晒系数,SPF的测定是依据皮肤最低致红剂量所算出.也就是说.如果一个人在不擦任何防晒品.直接曝晒在紫外线下.皮肤会在15分钟后出现发红、发炎等现象.而使用SPF23的产品时,23*15(分)=345(分) 约5.5小时,表示皮肤可持续在阳光下受到345分的保护. 所以SPF防晒系数越高,代表抵御紫外线的时间越长,防晒效果愈好.一般日常防晒选用SPF15-SPF18即可,若日照时间较长或到郊外旅游时,脸部建议选用SPF23,身体建议选用SPF30或SPF45.无论防晒品的防晒系数多寡,只要皮肤出油、出汗,下水后需补擦防晒产品,方能做好更完备的防晒工作. 当紫外线指数是1时,表示紫外线很弱,可以不采取防护措施;当紫外线指数是2时,表示强度为弱,但外出最好还是涂擦SPF5-8的中低等级防晒霜;如果紫外线指数是3,即强度中等时,应选用SPF10-15的高等级防晒霜;紫外线指数升到4时,强度等级为强,外出选SPF12-20的高强等级防晒霜,长时间户外活动，应选用SPF20-40的超强防晒霜;当紫外线指数是5时,表示阳光照射很强,一般仅出现在中午且雨过天晴的时候,外出应选用超强防晒霜。防晒霜使用小贴士 -SPF值不能累加,涂两层SPF10的防晒霜,都只有一层SPF10的保护效果. -不可临出门才涂防晒霜,防晒霜跟一般的护肤用品一样,需要一定时间才能被肌肤吸收,所以,出门前10-20分钟应涂防晒霜,而去海滩前30分钟就应涂好. -防晒霜不能在上妆前使用. 最好的使用方法：早上洁面后，需要时先涂化妆水类产品，再抹乳液或者面霜，最后再涂防晒产品。-涂上防晒霜并不表明万事大吉,通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时,才能达到应有的防晒效果. -油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品,干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品,中性皮肤一般并无严格规定.
紫外线指数的含义
紫外线指数
紫外线
紫外线是电磁波谱中波长从0.01–0.40微米辐射的总称。阳光中有大量的紫外线。紫外线对人类的生活和生物的生长有很大影响。
紫外线按其波长可分为三个部分：A紫外线波长位于0.32–0.40微米之间，A紫外线对我们的影响表现在对合成维生素D有促进作用，但过量的A紫外线照射会引起光致凝结，抑制免疫系统功能，太少或缺乏A紫外线照射又容易患红斑病和白内障；B紫外线波长位于0.28一0.32微米之间,B紫外线对我们的影响表现在使皮肤变红和短期内降低维生素D的生成，长期接受可能导致皮肤癌，白内障及抑制免疫系统功能；C紫外线波长位于0.01一0.28微米之间；C 紫外线几乎都被臭氧层所吸收，对我们影响不大。紫外线对人类的影响主要表现为A紫外线和 B紫外线的综合作用。
认识和需要
近年来，由于平流层臭氧遭到日趋严重的破坏，地面接受的紫外 线辐射量增多，引起人们广泛的关注。为此，世界各国的环境科学家 都提醒人们应该十分注意紫外线辐射对人体的危害并采取必要的预防 措施。
当皮肤受到紫外线的照射时，人体表皮层中的黑色素细胞开始产 生黑色素来吸收紫外线，以防止皮肤受到伤害。长时间的紫外线照射 会引起大量黑色素沉积在表皮层中，成为永久性的“晒黑”痕迹。
人们现在都已经普遍地认识到，过多地遭受紫外线辐射后容易引 起皮肤癌和白内障。
有资料报道，皮肤癌的发生率，在澳大利亚是10万人中有800 人；在美国是10万人中有250人；在日本据估计目前大约是10万 人中有5人，日本的环境和医学专家警告人们，或许不久，日本也会 达到欧美和澳大利亚这样的皮肤癌的发生率的，出现这种危险的状况 只是时间迟早的问题。在中国，虽然到目前为止还没有皮肤癌发生率 的确切估计和报道，但是，国外的经验和教训告诉我们，对此是必须 给予充分重视的。
此外，紫外线辐射还会促使各种有机和无机材料的加速化学分解 和老化；海洋中的浮游生物也会因紫外线的照射而生长受到影响甚至 死亡；紫外线辐射对包括人在内的各种动、植物的生理和生长、发育 带来严重危害和影响。
紫外线辐射按照其波长的不同，可以划分成UV－A（315－ 400nm）、UV－B（280－315nm）和UV－C （280nm以下）三个波段。由于大气臭氧层对UV－A的吸收很少， 所以UV－A辐射量的变化基本上同臭氧层的变化没有关系；而UV－C 则同UV－A完全相反，它几乎完全被臭氧层所吸收，所以它基本上不到 达地面；而UV－B的辐射量同臭氧层的变化有着密切的关系。所以， 可以通过对UV－B的直接测量和分析来研究大气臭氧层的变化和紫 外线辐射对环境和人体的影响。
南京是一个正在迅速发展中的特大城市。随着人民生活水平、生 活质量的不断提高，人们迫切需要了解和掌握同自己的正常生活、生 存有密切关系的环境及其影响环境的各种因素的变化情况，以便采取 各种对策和措施，来保护环境和保护人们自己。
紫外线指数:
紫外线指数是指当太阳在天空中的位置最高时（一般是在中午前后，即从上午十时至下午三时的时间段里），到达地球表面的太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。紫外线指数变化范围用0－15的数字来表示，通常，夜间的紫外线指数为0，热带、高原地区、晴天时的紫外线指数为15。当紫外线指数愈高时，表示紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧，同样地，紫外线指数愈高，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大。
[编辑本段]为什么要发布紫外线预报
臭氧层的破坏正在不断地发展着。不仅在南极上空出现了臭氧层 空洞，即使在北极地方也发现了臭氧层空洞。而且在我们人类生活的 地球上的其它地区上空，也探测到臭氧层变薄的现象。今后，这种臭 氧层的破坏还会进一步发展下去。这样，在紫外线辐射中，对人体影 响最大的UV－B今后还会增多。对人们的影响也将会更大。这促使 世界各国的人们对紫外线的关心程度有了极大的提高。
由于紫外线对人体的影响是通过多年而长期蓄积起来的，从小就 开始注意预防是为了将来。人们根据紫外线指数预报和有关的知识， 就能够主动地、积极地采取行动进行预防，就可以在自己的生活中利 用紫外线预报来采取对策。紫外线指数预报加上每天的天气预报，就 可以使有关紫外线的各种知识在老百姓中普及起来。所以说有关紫外 线指数预报和紫外线知识是一种提高人们对紫外线认识的有用的知识。
如何正确地来理解和使用紫外线指数预报
紫外线指数预报是一种在日常生活中十分有用的预报，按照预报 发布的紫外线指数，就可以主动地采取一些措施，对紫外线加以预防。 当然，紫外线也并不是一个十分恐惧的东西，也不要偏面地被紫外线 预报所左右。
根据发布的紫外线指数，既要采取有效的方法，预防过多地照射 紫外线，也要在合适的时间段里有效地利用好紫外线。 在一天中紫外线照射强度并不是不变的，一天中最需要十分注意 的时间是从上午十时起至下午三时左右。当然，根据天气变化，紫外 线照射量也是在变化的，所以也应该注意每天的天气变化，并根据天 气的变化，注意在哪个时间段里应该特别小心。
紫外线到达地表的量随不同的地理位置、季节、气候以及天气的 不同而变化。从九月一日开始，www.jlweather.com在“121”自动答询电 话中增开9号信箱——“健康与气象”专栏，包括每天的的紫外线强 度，以及跟健康有关的气象知识，并随时提供给您各与此有关的注 意事项。要想知道最新的紫外线强度，并了解气象台为您提供的有 益的忠告,请您随时拨打121自动答询电话。
[编辑本段]紫外线指数分级表
紫外线指数 等级 紫外线照射强度 对人体可能影响 建议采取的防护措施
0-2 1 最弱 安全 可以不采取措施
3-4 2 弱 正常 外出戴防护帽或太阳镜
5-6 3 中等 注意 除戴防护帽和太阳镜外，
涂擦防晒霜(防晒霜SPF指数应不低于15)
7-9 4 强 较强 在上午十点至下午四点时段避免外出活动，
外出时应尽可能在遮荫处
>10 5 很强 有害 尽量不外出，必须外出时，要采取一定的防护措施
当紫外线为最弱(0一2级）时对人体无太大影响，外出时戴上太阳帽即可；紫外线达3一4级时，外出时除戴上太阳帽外还需备太阳镜，并在身上涂上防晒霜，以避免皮肤受到太阳辐射的危害；当紫外线强度达到5一6级时，外出时必须在阴凉处行走；紫外线达7–9级时，在上午10时至下午4时这段时间最好不要到沙滩场地上晒太阳；当紫外线指数大于等于10时，应尽量避免外出，因为此时的紫外线辐射极具有伤害性。
紫外线对身体有什么危害？
紫外线指数是指一天当中太阳在天空中的位置最高时（也即中午前后），到达地面的太阳光线中紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。紫外线指数一般用0－15表示。通常规定，夜间紫外线指数为0，在热带或高原地区、晴天无云时，紫外线最强，指数为15。可见紫外线指数值越大，表示紫外线辐射对人体危害越大，也表示在较短时间内对皮肤的伤害愈强。 有时又可将紫外线指数分为5级发布，即指数值为0、1、2时，为1级，表示太阳辐射中紫外线量最小，对人体基本没有什么影响；紫外线指数为3、4时，为2级，表示太阳辐射中的紫外线量比较低，对人体的影响比较小；紫外线指数为5、6时，可称3级，表示紫外线辐射为中等强度，对人体皮肤有一定程度的伤害；紫外线指数为7、8、9时，可视为4级，表示紫外线辐射较强，对人体危害较大，应注意预防；外出应戴太阳帽、太阳镜或遮阳伞，也可涂擦一些防晒霜（SPF指数应大于15）。当紫外线指数≥10时，可视为5级，表示紫外线辐射最强，对人体危害最大，人们应减少外出时间（特别是中午前后），或采取积极的防护措施。
紫外线指数对皮肤的伤害最大指数是什么？
级别 强度 需采取的防护措施
一级 弱 不需采取防护措施
二级 较弱 可适当采取一些防护措施，如：涂擦防护霜等
三级 中等 外出时带好遮阳帽、太阳镜、太阳伞等，涂擦防晒霜（SPF>15)
四级 较强 除上述防护措施外，10-16时避免外出活动，或尽可能在遮阴处
五级 很强 尽可能不在室外活动，必要外出时，要采取各种有效的防护措施
如何预防紫外线危害
紫外线指数是指一天当中太阳在天空中的位置最高时（也即中午前后），到达地面的太阳光线中紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。紫外线指数一般用0－15表示。通常规定，夜间紫外线指数为0，在热带或高原地区、晴天无云时，紫外线最强，指数为15。可见紫外线指数值越大，表示紫外线辐射对人体危害越大，也表示在较短时间内对皮肤的伤害愈强。 有时又可将紫外线指数分为5级发布，即指数值为0、1、2时，为1级，表示太阳辐射中紫外线量最小，对人体基本没有什么影响；紫外线指数为3、4时，为2级，表示太阳辐射中的紫外线量比较低，对人体的影响比较小；紫外线指数为5、6时，可称3级，表示紫外线辐射为中等强度，对人体皮肤有一定程度的伤害；紫外线指数为7、8、9时，可视为4级，表示紫外线辐射较强，对人体危害较大，应注意预防；外出应戴太阳帽、太阳镜或遮阳伞，也可涂擦一些防晒霜（SPF指数应大于15）。当紫外线指数≥10时，可视为5级，表示紫外线辐射最强，对人体危害最大，人们应减少外出时间（特别是中午前后），或采取积极的防护措施。
紫外线是电磁波谱中波长从0.01–0.40微米辐射的总称。阳光中有大量的紫外线。紫外线对人类的生活和生物的生长有很大影响。紫外线按其波长可分为三个部分：A紫外线波长位于0.32–0.40微米之间，A紫外线对我们的影响表现在对合成维生素D有促进作用，但过量的A紫外线照射会引起光致凝结，抑制免疫系统功能，太少或缺乏A紫外线照射又容易患红斑病和白内障；B紫外线波长位于0.28一0.32微米之间,B紫外线对我们的影响表现在使皮肤变红和短期内降低维生素D的生成，长期接受可能导致皮肤癌，白内障及抑制免疫系统功能；C紫外线波长位于0.01一0.28微米之间；C 紫外线几乎都被臭氧层所吸收，对我们影响不大。紫外线对人类的影响主要表现为A紫外线和 B紫外线的综合作用。
近年来由于臭氧层遭到日趋严重的破坏，地面接受的紫外线辐射量增多，因此如何防范紫外线辐射已引起人们的广泛关注
太阳光中紫外线确度是多少？
紫外线指数是度量到达地球表面的太阳紫外线对人类皮肤损伤的程度。紫外线对人类皮肤的损害是根据”红斑作用光谱曲线”作出的。这个光谱曲线已被国际光照委员会采纳，用来代表人类皮肤对太阳紫外线的平均反应。
世界气象组织及世界卫生组织所建议的计算紫外线指数标准方法为度量直至400纳米不同波长的太阳紫外线强度，将不同波长的太阳紫外线强度乘以”红斑作用光谱曲线” 内对应的加权数值，以反映人类皮肤对紫外线的反应。将以上相乘的结果加起来，得出受红斑光谱加权后的总紫外线强度，单位是毫瓦/平方米。然后再将红斑光谱加权后的总紫外线强度乘以0.04以得出紫外线指数(每单位紫外线指数为25毫瓦/平方米)。例如，中午阳光最强的十五分钟内平均紫外射线到达地面的辐射量为100毫瓦/平方米，则转换为紫外线指数为4。
由世界卫生组织与国际预防非电离辐射委员会、联合国环境规划署和世界气象组织共同制定的紫外线指数是国际公认的衡量紫外线辐射强度的标准尺度。紫外线指数从1 级至11级，其中1级强度最低，11级以上为危险级。 通常，夜间的紫外线指数为0，热带、高原地区、晴天时的紫外线指数甚至能达到15。紫外线指数越高，紫外线辐射越强，其危险性也越高。市民在户外活动时，要时常留意最新发布的紫外线指数预报，并采取合适的防晒措施。
一般来说，人类皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面主要表现为： 1) 造成皮肤发红、疼痛。 2) 造成晒黑反应，这是因为当皮肤受到紫外线的照射时，人体表皮层中的黑色素细胞开始产生黑色素来吸收紫外线，以防止皮肤受到伤害。 3) 增加表皮的厚度。在慢性反应方面表现为： 1) 老化，长期曝晒在紫外线中，会导致皮肤加速老化。 2) 癌前期以及癌症变化。
世界卫生组织认为，紫外线辐射是造成世界各地皮肤癌和白内障的重要原因。 有关资料显示，澳大利亚每10万人中有800人得皮肤癌。美国的数字为每10万人中有250人得皮肤癌。在盛行日光浴的美国和加拿大，每年新增的皮肤癌患者超过100万人。这两个国家不久前开始采用世界卫生组织等制定的全球统一的紫外线指数。迄今，阿根廷、澳大利亚、捷克共和国、芬兰、法国、德国、希腊、以色列、墨西哥、挪威、波兰、葡萄牙、西班牙、瑞典和瑞士等国家都已经采用这一指数。
通常，热带外地区太阳仰角最大的时候紫外线最强，如夏季的正午时分。海拔越高大气吸收太阳紫外线越少。另外，靠近赤道、天空晴朗无云的天气条件等也是紫外线强度增加的因素。因此，世界卫生组织建议，在这样的天气条件下，中午前后人们最好待在阴凉处，如须外出，则应戴太阳镜、宽沿帽和穿防护服，并且在暴露的皮肤上涂抹防晒指数至少为15的防晒霜。
由于紫外线对人体的影响是长期蓄积起来的，因此人们必须从小就开始注意预防紫外线的伤害。儿童特别容易晒伤，因此家长不要让他们长时间逗留在阳光下。平时只要人们注意收听、收看紫外线指数预报，就能够积极主动地采取措施预防紫外线对人体的伤害。
靠紫外线指数会不会更加有效咁预防皮肤癌?
香港的紫外线强度指数相当之高。香港天文台的数据显示，每年夏季的紫外线指数均处于「甚高」，甚至「极高」水平。简单来说，几乎整个夏季都被高度UV笼罩着。加上香港地少人多，独特的地理环境令皮肤更易受到紫外线的损害。研究数据发现，采取有效及适当的防晒措施，能遏止皮肤制造黑色素及演变成为皮肤癌，成功机率达80%。紫外线指数是量度在地球表面太阳紫外线影响人类皮肤的程度。紫外线对人类皮肤的损害是根据「红斑作用光谱曲线」。这光谱曲线已被「国际光照委员会」采纳来代表人类皮肤对太阳紫外线的平均反应。紫外线指数 曝晒级数0-2 低3-5 中等6-7 高8-10 甚高11或以上 极高资料来源： 世界卫生组织 癌症基金会Cancer Fund http://www.cancer-fund.org/sunsmart/chi/ultraviolet.html
阴天需要涂防晒出门吗?阴天有没有紫外线?
阴天也是有紫外线的,但是强度不大,可以不防,但是夏天的话有时候阴天也还是要防的,可以抹点BB霜,BB霜也有抵御紫外线的作用,而且也显肤色好~
天气预报中常出现”紫外线指数”,各种防紫外线用品上会标明”防晒系数”它们的含义
紫外线指数是指当太阳在天空中的位置最高时(一般是在中午前后,即从上午十时至下午三时的时间段里),到达地球表面的太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度.紫外线指数变化范围用0-15的数字来表示,通常,夜间的紫外线指数为0,热带、高原地区、晴天时的紫外线指数为15.当紫外线指数愈高时,表示紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧,同样地,紫外线指数愈高,在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大.防晒系数是指SPF防晒系数,SPF是Sun Protection Factor的英文缩写,表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低.它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的
天气预报中提到的“紫外线指数”对皮肤的伤害最大的指数是7,15,0哪一个?
15 紫外线指数是指,当太阳在天空中的位置最高时(一般是在中午 前后,即从上午十时至下午三时的时间段里),到达地球表面的太阳 光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度.紫外线指数变化范 围用0-15的数字来表示,通常,夜间的紫外线指数为0,热带、 高原地区、晴天时的紫外线指数为15.当紫外线指数愈高时,表示 紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧,同样地,紫外线指数 愈高,在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大.
