烟瘾程度测评,烟瘾程度测评怎么做

如何测一个人的烟瘾又多大?

试着把烟藏起来,然后看能憋到什么时候,时间越短烟瘾越大……为了你的安全,那就要去看医生了

怎样测试自己烟瘾有多大?

你坚持不抽;一直到坚持不住了再抽;然后看看一天能抽多少;不就是你的烟瘾的量了吗.

怎样的程度才算是烟瘾

烟瘾的表现:每日抽烟10支以上,不抽时出现如下现象: 1,渴望吸烟 2,烦躁 3,精神难以集中 4,忧郁 5,不安 6,咽部发痒 7,头痛 8,昏昏欲睡

多少支烟可以产生烟瘾?

尼古丁依赖程度可以通过法格斯特伦尼古丁依赖检验量表测评.这份简短的问卷主要对每日吸烟量和起床后多久开始吸第一支烟进行评估.吸一支烟肯定不会上瘾,但年轻人通常在初次尝试香烟后一年内就会上瘾. 具体数字,可能因人而异了.

如何判断一个人是否上了烟瘾?

什么是烟瘾?烟瘾是什么意思?一、吸烟至少数周,吸食量相当于每天10支以上的香烟,每支香烟至少含0.5毫克尼古丁.二、突然停吸或减少烟草,24小时内至少会有下列种种不适的4种,诸如:1、渴望吸烟.2、烦躁.3、忧郁.4、精神难以集中.5、不安定.6、头痛.7、昏昏欲睡.8、胃肠功能失调.这就是烟瘾的症状.

抽烟上瘾如何判定???

没有了烟就好像缺点什么东西,心慌、无聊、精神不振,其实我觉得这只不过是心里的一种依赖和时间长了形成的一种习惯. 吸烟之所以会上瘾,是因为烟草中含有若干成瘾性物质,而其中,以尼古丁的效力最强.因为尼古丁具有高度的脂溶性,一旦被吸入人体后,它会被肺脏快速地吸收,并经由血液运送至大脑;进入脑部之后,尼古丁则会结合脑中的一些蛋白质,而影响脑部神经细胞的活性. 所以,吸烟者在吸菸后,会立即有放松的感觉,如此放松的感觉,就是尼古丁改变人体中枢神经活性的最好证明.而且,尼古丁会影响神经系统中负责控制行为与感觉的中枢,使人对它不由自主地产生依赖,也就是说上瘾,一旦人对尼古丁上了瘾,也就是我们常说的,尼古丁上瘾的,就如同吸食毒品一般.

怎么算是有烟瘾？

自测烟瘾大小

[日期：2009-01-15] 来源：唐汉中医药网作者：未知 [字体：大中小]

健康测试：

请根据自己的实际情况回答问题。

1．你每天第一支烟是在起床后20分钟之内抽的吗?

A．是的 B．不是 C．有时是

2．在严禁吸烟的场所感到：

A．实在是憋得难受，马上离开

B．适应一会儿就可以了

C．没什么感觉

3．抽每天最“过瘾”的几枝烟是在：

A．饭后抽的 B．睡觉前抽的　C．在卫生间抽的

4．每天的吸烟量保持在：

A．10支以内 B．不到一盒 C．一盒及以上

5．每天抽烟最多的时候是：

A．上午

B．什么时候都烟不离手

C．下午

6．抽烟是因为：

A．别人给的 B．烟瘾来了 C.无聊

7．所抽烟的焦油含量为：

A．高 B．中 C.低

8．吸烟时烟雾：

A．从不吞下去 B．有时吞下去C．总是吞下去

健商评分：

根据评分标准算出自己的总分：

题目编号 1 2 3 4 5 6 7 8 A 3 3 3 1 2 1 3 1 B 1 2 2 2 3 3 2 2 C 2 1 1 3 1 2 1 3

20分及以上：要么你立刻戒烟，要么你就放心大胆的抽，尽量在自己永远不能抽烟之前过足烟瘾。香烟对你的危害已相当严重，需引起高度重视。

　　16～19分：你是地道的“烟鬼”，请马上制定出符合自己实际的戒烟计划并坚定地去实施。如果再发展下去就危险了。

　　8～15分：你已经有烟瘾了，请马上停止抽烟，现在还比较容易戒除，否则就要费大周折了。

　　7分及以下：你虽说还没有什么烟瘾，最好还是悬崖勒马。

健商提示：

　　大量的科学研究证明了吸烟对人体的危害。吸烟是癌症(特别是肺癌)、以及肺心病、冠心病的发病率和死亡率增高的主要原因之一。吸烟使得烟草中许多有害成分直接或间接地侵入呼吸系统、心脏血管系统、消化系统和神经系统，据分析，烟草燃烧的烟雾中，致癌物质多达四十多种，促癌物质有十几种，有时还可能有放射性物质。这些物质被吸进体内，其中相当一部分被“保存”在人的器官里，随着时间的推移，这些物质在体内越积越多，一旦超过一定的限度，就会导致癌症，心血管病等严重疾病，甚至对生育能力及下一代健康也有很大影响。这些，仅仅是吸烟的部分危害，到目前为止，吸烟的某些危害还没有被人们所发现和认识。

　　因此，吸烟者尽早戒烟，对于人体的健康，可以说有百利而无一害。特别是青少年，正处在成长发育时期，呼吸系统、神经系统比较脆弱、易变，吸烟的危害更大，因此更应该戒烟。